{"id":459,"date":"2020-04-06T18:42:20","date_gmt":"2020-04-06T16:42:20","guid":{"rendered":"http:\/\/zolzawkuchni.pl\/?p=459"},"modified":"2020-04-06T18:42:20","modified_gmt":"2020-04-06T16:42:20","slug":"zupa-krem-z-zielonej-soczewicy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/2020\/04\/06\/zupa-krem-z-zielonej-soczewicy\/","title":{"rendered":"Zupa-krem z zielonej soczewicy. :-)"},"content":{"rendered":"

Za oknem pi\u0119kne wiosenne s\u0142o\u0144ce, a na talerzu syc\u0105ca, aromatyczna zupa krem z zielonej soczewicy. Pyszna, zdrowa i \u0142atwa w przygotowaniu.:-)<\/p>\n

SK\u0141ADNIKI:
\n2,5-3 szkl zielonej soczewicy,
\n1 marchewka,
\n1 pietruszka,
\n1 \u0142odyga selera naciowego,
\n1 \u015bredni por ( bia\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 ),
\n2 ziemniaki,
\n2l bulionu warzywnego,
\n2 pomidory lub puszka pomidor\u00f3w krojonych,
\n200ml \u015bmietanki 30%,
\n1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka kurkumy,
\n1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka imbiru,
\n1-2 str\u0105czki suszonej papryki chili,
\n1 \u0142y\u017ceczka s\u0142odkiej papryki,
\ns\u00f3l,
\npieprz,
\n\u015bwie\u017ca kolendra,
\ngroszek ptysiowy,
\noliwa z oliwek.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

WYKONANIE:
\nSoczewic\u0119 zalewamy wod\u0105 tylko by j\u0105 przykry\u0107 i odstawiamy na 45 min. Marchewk\u0119, pietruszk\u0119 i ziemniaki kroimy w kosteczk\u0119, por i seler naciowy w plasterki. W garnku rozgrzewamy 2 \u0142y\u017cki oliwy, wrzucamy warzywa, sma\u017cymy ok 3-4 min. dorzucamy odcedzon\u0105 soczewic\u0119 i sma\u017cymy kolejne 3 min. Wszystko zalewamy bulionem i gotujemy do czasu a\u017c soczewica b\u0119dzie mi\u0119kka. Pomidory parzymy, obieramy ze sk\u00f3rki, kroimy w kostk\u0119, wrzucamy do garnka, dorzucamy po\u0142aman\u0105 papryk\u0119 chili, wsypujemy kurkum\u0119, imbir, s\u0142odka papryk\u0119 i gotujemy 15-20 min. Zup\u0119 miksujemy, wlewamy \u015bmietank\u0119, doprawiamy sol\u0105 i pieprzem. Podajemy z groszkiem ptysiowym lub grzankami, posypujemy posiekan\u0105 \u015bwie\u017c\u0105 kolendr\u0105, skrapiamy oliw\u0105 z oliwek.
\nSmacznego!:-)
\nZo\u0142za<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za oknem pi\u0119kne wiosenne s\u0142o\u0144ce, a na talerzu syc\u0105ca, aromatyczna zupa krem z zielonej soczewicy. Pyszna, zdrowa i \u0142atwa w przygotowaniu.:-) SK\u0141ADNIKI: 2,5-3 szkl zielonej soczewicy, 1 marchewka, 1 pietruszka, 1 \u0142odyga selera naciowego, 1 \u015bredni por ( bia\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 ), 2 ziemniaki, 2l bulionu warzywnego, 2 pomidory lub puszka pomidor\u00f3w krojonych, 200ml \u015bmietanki 30%, … [Read more…]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":461,"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions\/461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zolzawkuchni.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}